התמכרות היא מחלה הפוגעת באנשים מכל הגילאים והמעמדות החברתיים. יכול להיות קשה לזהות אם אתם מכורים, מכיוון שההתמכרות יכולה להיות מוסווה על ידי גורמים אחרים כגון דיכאון, חרדה או מתח. בסופו של דבר, עבור כל אחד מאיתנו, ההתמכרות לובשת צורה מעט שונה.

שווה לקרוא: גמילה מקנאביס – האם את\ה מכור\ה לקנאביס?

כאשר אדם מכור למשהו, קל לאבד את התמונה הגדולה יותר ולהתמקד בסיפוק המיידי של מה שהוא עושה באותו רגע. אולי האדם יחשוב על כמה טוב זה מרגיש כשהוא משתמש בסמים או באלכוהול, או כמה כיף זה כשהוא מהמר או קונה יותר מדי בגדים ותכשיטים, גאדג'טים ועוד. כך או כך, לפעמים קשה לזהות את ההתמכרות. בשורות הבאות ריכזנו 10 שאלות שחשוב לשאול את עצמכם. הנה הן:

20 שאלות לשאול את עצמכם ולזהות התמכרות

1) האם אתם מתקשים להפסיק להשתמש בסם שבחרתם?

2) האם אתם מרגישים אשמים כשאתם לא משתמשים בסם המועדף עליכם?

3) האם יש לכם חשק לסמים כשהם לא בסביבה?

4) האם סם הבחירה שלכם גורם לבעיות בתחומים אחרים בחייכם?

5) האם ניסיתם להפסיק להשתמש בסמים אך התקשיתם?

6) האם ישנם סימנים נוספים שעשויים להעיד על התמכרות – למשל, לבלות יותר זמן באינטרנט באתרי הימורים מאשר אינטראקציה עם חברים ובני משפחה?

7) האם קיימת הזנחת אחריות בבית או בעבודה בעקבות העדפת שימוש בסמים ואלכוהול?

8) האם אתם מקפידים לעסוק אך ורק בעבודות המאפשרות לכם שימוש בסמים ואלכוהול?

9) האם השימוש בחומרים זרים מוביל אתכם לבצע שינויים באורח החיים או בהתנהגותך שלא היו לטובה?

10) האם יש לכם בעיות רציניות בעבודה, בלימודים או בבית?

11) האם השימוש בסמים או באלכוהול גרם לבעיות בריאותיות לעצמך, לבני משפחה, לחברים?

12) האם החברים או המשפחה שלכם יודעים על ההתמכרות, או שמא אתם מסתירים אותה מהם?

13) האם אתם חושבים על להפסיק כל הזמן?

14) האם אתם משקרים לאנשים לגבי מידת השימוש שלכם בקנאביס או באלכוהול?

15) האם היו מקרים שבהם אנשים היו מודאגים לביטחונכם בגלל שימוש בסמים קלים או אלכוהול?

16) האם יש מקרים שבהם אנשים נאלצו לטפל בכם בגלל צריכת קנאביס, אלכוהול או סמים אחרים?

17) האם פעילויות אחרות נראות פחות חשובות משתייה או שימוש בקנאביס?

18) האם אתם מתכננים את הלו"ז היומי שלכם בהתאם לשימוש בסמים ואלכוהול? למשל, מתכננים הפסקות בעבודה לפי הצורך לשתות או לעשן.

19) האם אתם צריכים או אפילו חייבים חומר זר כדי להרגיש טוב?

20) האם אתם צריכים עוד ועוד מאותו חומר זר בכל פעם ש"נופל" עליכם מצב רוח כזה או אחר?

שווה לקרוא: טיפול בהתמכרויות – טיפול EMDR חדשנתי למכורים

אם עניתם "כן" על מרבית מהשאלות הנ"ל, ייתכן שכדאי לקבל ייעוץ מאת מרכז גמילה מקנאביס או גמילה מאלכוהול.